还能减肥？

　　有人4个月瘦了25公斤，这一瘦身法最近很流行，杭州专家称“根本不可靠”

　　□通讯员 楼建丽 本报记者 黄淼君

　　“你最喜欢的明星是谁？想象一下她/他的身材吧，你想成为那样的吗？”伴随着舒缓的音乐，一名心理师缓缓地说着一些暗示语。原来这是一种催眠减肥的方法。

　　这样的催眠减肥视频和音乐，最近很流行。听着有点玄乎的催眠法，到底能不能减肥？昨天，记者就此询问了省立同德医院心理科的专家。

　　催眠4个月瘦了25公斤

　　催眠减肥流行的源头，得从今年年初英国一名35岁的女性考恩思的减肥奇迹说起。

　　据英国媒体报道，考恩思曾尝试了各种减肥方法，但是都没有成功，体重一度达到98公斤。偶然的机会，她接受了催眠瘦身，经过5个疗程，她被反复暗示自己的胃已经缩小，开始不自觉缩小食量，4个月后成功减掉了25公斤。

　　这个减肥奇迹，让许多为体重烦恼的人都看到了一个捷径，而许多催眠减肥的视频和音乐都开始迅速流行起来。

　　马丁催眠减肥、廖阅鹏催眠减肥、曹子策催眠减肥等等，网络上各种催眠减肥的视频，都有一群自己的粉丝。

　　这种催眠到底有没有效果？在淘宝上购买过类似产品的买家，给出的评价各种都有，有的觉得很有效果，有的觉得没有效果。

　　催眠只是间接帮助减肥

　　“假的，宣称催眠可以减肥的说法根本不可靠！”省立同德医院心理科主任徐方忠博士脱口而出一个“假”字。

　　“现在关于心理学的催眠术和精神分析，已经被一些不了解内情的人，传得完全走样了，特别是催眠术，被传得神乎其神，使一些不明就里的人上当。”徐方忠说。

　　催眠可以减肥、可以开发潜能、可以帮助孩子纠正多动症、甚至可以帮人看到自己的前世，这些近乎神话的说法，使本来就不被外界了解的催眠术，变成了一种许多人眼中的“巫术”，大大干扰了催眠术的正常发展。

　　“通过催眠，可以帮助减肥的人树立信心，增强自制力，从而纠正一些不良的饮食和生活习惯，进而帮助人减肥。从这个角度来说，催眠可以间接帮助人减肥。”徐方忠说，但并不能因为这样，就能断言催眠可以减肥，两者没有直接的因果关系。

　　同样的，在开发潜能等问题上，催眠也没有传说的那么神奇。在日常门诊中，徐方忠就接待过这样一个病人：他是外地的一名公务员，工作的重要任务之一是当着众人面汇报工作，但他特别害怕在许多人面前演讲，即使提前准备了讲稿，还是无法正常发言。

　　最终他不得不寻求心理医生的帮助。在经过4到5个疗程的催眠治疗后，他这种紧张情绪逐渐舒缓，开始能够在人前发言了。

　　“这种情况常常会被一些不明就里的人夸大为催眠术开发潜能，其实催眠术就是帮人克服一些情绪障碍，让他改进不足。”徐方忠说。

　　催眠治疗适合易受暗示者

　　对于目前社会上关于催眠术的各种离奇功效的说法，徐主任觉得有必要澄清一下。“首先需要说明的是，通过网络视频或者音乐光碟，确实可以达到自我催眠的作用，但是这种催眠是单方面的，没有在专业医生现场治疗下的互动性。”

　　催眠治疗只适合于那些暗示性强的患者，而且症状仅限于焦虑症和恐怖症等情绪障碍，此外，治疗过程中，还需要配合药物、认知等多种治疗方式。

　　特别需要说明的是，并不是所有从事心理咨询的人，都有资格进行催眠，必须是主治医师以上资格的专业人员才具备资质，目前我省可以从事该项治疗的，不过十多个人。

　　“现在从事心理治疗的人太杂，一些所谓的心理咨询诊所，从严格意义上来说，并不具备疾病治疗的资格。”徐方忠说，目前国家在心理治疗的管理上还有欠缺，使得鱼龙混杂，误导了老百姓。